Ενοχλήσεις & Πόνοι στον Καρπό

WristPain_large

Ο πόνος στον καρπό είναι μια εξαιρετικά συνηθισμένη πάθηση και υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες αυτού του προβλήματος. Είναι σημαντικό να γίνει μια ακριβής διάγνωση της προέλευσης των συμπτωμάτων σας, έτσι ώστε η κατάλληλη θεραπεία να μπορεί να απευθύνεται  στην σωστή αιτία. Αν έχετε πόνο στον καρπό, υπάρχουν ορισμένες συνήθεις αιτίες:

Τενοντίτιδα είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει πόνο στον καρπό και οίδημα. Η Τενοντίτιδα καρπού οφείλεται σε φλεγμονή του ελύτρου του τένοντα.

Διαστρέμματα καρπού είναι συνηθισμένα είδη τραυματισμού των συνδέσμων γύρω από την άρθρωση του καρπού. Τα διαστρέμματα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα  ως προς τον περιορισμό της κινητικότητας των χεριών μας.

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι η κατάσταση που προκύπτει από τη δυσλειτουργία ενός από τα νεύρα στον καρπό. Στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα το μέσο νεύρο συμπιέζεται ή μουδιάζει, καθώς περνά μέσα από την άρθρωση του καρπού.

Η αρθρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει πόνο στον καρπό και δυσκολία στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων. Υπάρχουν πολλές αιτίες της αρθρίτιδας.

Μια κύστη γαγγλίου είναι ένα πρήξιμο που συνήθως εμφανίζεται πάνω στο πίσω μέρος του χεριού ή του καρπού. Αυτές είναι καλοήθεις, γεμάτες με υγρό κάψουλες. Οι κύστες γαγγλίων δεν είναι κακοήθεις, δεν θα εξαπλωθούν, και ενώ μπορούν να αυξηθούν σε μέγεθος, δεν πρόκειται να κάνουν μετάσταση σε άλλα μέρη του σώματός σας.

Ένα κάταγμα καρπού αποτελεί κοινό ορθοπεδικό τραυματισμό. Ασθενείς οι οποίοι τυγχάνει να έχουν σπασμένο καρπό μπορεί να αντιμετωπίζουν το πρόβλημα με νάρθηκα ή να χρειάζονται επιπλέον θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση.

Μερικές θεραπείες για τον πόνο στον καρπό

Ξεκούραση & κατάλληλη δραστηριότητα: Η πρώτη θεραπεία για πολλές συνηθισμένες περιπτώσεις  που προκαλούν πόνο στον καρπό είναι η ανάπαυση των αρθρώσεων του χεριού κάτι που θα επιτρέψει στην οξεία φλεγμονή να υποχωρήσει. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να είστε προσεκτικοί, διότι παρατεταμένη ακινητοποίηση μπορεί να προκαλέσει σκλήρυνση των αρθρώσεων.

Ένας νάρθηκας ακινητοποίησης μπορεί να διατηρήσει τον καρπό σταθερό.  Η σημασία των στηριγμάτων καρπού (περικάρπια) και των ναρθήκων στη θεραπεία του συνδρόμου  του  καρπιαίου σωλήνα*  είναι γνωστή, αλλά πολλοί άνθρωποι είναι απρόθυμοι να χρησιμοποιούν στηρίγματα. Το 1993, η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας πρότεινε μια μη επεμβατική θεραπεία για την CTS σε αρχικό στάδιο (εκτός από ευαίσθητη ή περιορισμένη κίνηση ή με σοβαρή έκθεση στο EMG / ENG*): μια θεραπεία με τη χρήση ναρθήκων ήταν προτεινόμενη για ελαφριά και μέτρια παθολογία. Πολλοί επαγγελματίες της υγείας δείχνουν ότι, για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει (οι ασθενείς) να φορούν  στηρίγματα καρπού κατά τη διάρκεια της νύχτας και, εάν είναι εφικτό, και κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας που κατά κύριο λόγο προκαλεί ένταση στους καρπούς.

Τοποθέτηση νάρθηκα (splinting): Τοποθέτηση νάρθηκα στον καρπό ως μορφή θεραπείας. Οι νάρθηκες μπορούν να τοποθετούνται στο μπροστινό μέρος (παλαμιαίοι), πίσω (ραχιαίοι) ή στην εξωτερική πλευρά του βραχίονα. Οι νάρθηκες έχουν στόχο την ακινητοποίηση του καρπού για να μειώσετε την πίεση του καρπιαίου σωλήνα. Ο περιορισμός της κίνησης του καρπού εξαλείφει την επαναλαμβανόμενη κίνηση και την ένταση στην υπερφόρτωση του καρπιαίου σωλήνα. Αυτό δίνει στα τενοντιαία  έλυτρα μια ευκαιρία να επουλωθούν, μειώνοντας το οίδημα, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να μειώσει την πίεση στο μέσο νεύρο. Οι νάρθηκες, επίσης, έχουν ως στόχο τη διατήρηση του καρπού σε μια συγκεκριμένη γωνία ώστε να μειωθεί η πίεση στο εσωτερικό του καρπιαίου σωλήνα. Οι μελέτες διαπίστωσαν ότι φορώντας ένα νυχτερινό νάρθηκα, καθώς και ένα νάρθηκα κατά τη διάρκεια παρατεταμένης δραστηριότητας  αυτό ανακουφίζει από τα συμπτώματα της CTS (μούδιασμα, πόνο και τσούξιμο) καλύτερα από τη μη θεραπεία. Κατά συνέπεια, μειώνοντας τα συμπτώματα της CTS βελτιώνεται η συνολική επαγγελματική λειτουργία της δραστηριότητας.

Εφαρμογή Πάγου και  Θερμότητας: Οι παγοκύστες και οι θερμοφόρες είναι από τις  πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες για τον πόνο στον καρπό.