Sport

«Νους Υγιής, εν Σώματι υγιή». Μέσω της καθημερινής ή έστω συχνής άσκησης, γινόμαστε πιο αισιόδοξοι, και μακροπρόθεσμα πιο ευτυχισμένοι καθώς όταν αθλούμαστε, παράγονται στον εγκέφαλό μας ορμόνες, οι οποίες αλλάζουν τη διάθεσή μας, μειώνουν το αίσθημα του πόνου και προκαλούν ευφορία.